สารบัญ:
พวกเราหลายคนได้เติบโตขึ้นมาดูซีรีส์ป๊อปอายและกับแม่ของเราพยายามที่จะโน้มน้าวให้เราของคุณธรรมของบางอย่าง "ใบสีเขียว" ที่เรียกว่าผักโขม ฉันไม่รู้ว่าในกรณีของคุณ แต่ในตัวฉันเองไม่ได้เป็นแฟนป๊อปอายหรือการเรียกร้องของแม่ฉันเลยทำให้ผักโขมสุกและวางบนจานเพื่อเข้าสู่ชีวิตของฉัน
เวลาผ่านไปแล้วและฉันก็ยังมีความคิดเห็นแบบเดียวกันถึงแม้ว่าฉันจะรับรู้ได้ว่าในบางรายละเอียดของที่รวมอยู่ด้วยฉันไม่เพียง แต่ชอบพวกเขา แต่ฉันรักพวกเขา ดังที่ฉันจินตนาการว่าจะเกิดขึ้นกับคุณหลายคนและคุณต้องการรวมไว้ในอาหารของคุณวันนี้ฉันนำเสนอ11 สูตรด้วยผักโขม … สำหรับพวกเราที่ไม่ชอบผักขมและใครจะทำให้คุณรักพวกเขาอย่างแน่นอน
ตำรับอาหารที่มีผักขม "ซ่อน"
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะกินผักขม, ทั้งเด็กและผู้ใหญ่คือการรวมไว้ในเตรียมการบางอย่างด้วยวิธีนี้ผักโขมถูกพรางตัวในส่วนผสมอื่น ๆ ให้คุณสมบัติ แต่ไม่แสดงจานผักในสายตา
เรามีสูตรอาหารมากมายให้ซ่อนผักโขม แต่ฉันเก็บมัฟฟินมอสซาเรลล่ามัฟฟินที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้เป็นวิธีที่แสนอร่อยในการทานผักโขมซึ่งฉันได้ใช้ไปแล้วหลายครั้ง
เติมผักที่มีเสแสร้งทำให้รสชาติปรากฏแม้ว่าสายตาเราไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างส่วนผสมที่แยกต่างหากนี่คือกรณีของมะเขือที่งดงามเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยผักโขมและปลาทูน่าจานสำหรับเตรียมได้อย่างง่ายดายโดยมีหรือไม่มี Thermomix และวิธีที่ดีในการกินผักในเวลาเดียวกัน
สูตรพาสต้าเหนือกว่าในเกือบทุกครัวเรือนและในหมู่เด็กและผู้ใหญ่เหล่านี้จึงสามารถเป็นพื้นฐานที่จะรวมถึงซอสผักโขมและตุ้มเพื่อให้ เรา เพลิดเพลินกับจานที่ดีของพาสต้าและยังได้รับ การ รวมอยู่ในนั้น ผักขม
ยกตัวอย่างสปาเก็ตตี้จานนี้ที่มีผักโขมและเฮเซลนัทเพสโต้ เพสโต้เดิมมากที่ใบโหระพาคลาสสิกได้รับการแลกเปลี่ยนผักโขมที่จะให้เราซอสที่มีจำนวนมากของร่างกายและรสชาติและในที่ที่คุณสามารถลองรูปแบบที่แตกต่างกันเพียงแค่เปลี่ยนผลไม้แห้งที่พื้นฐานของสูตร
ด้วยส่วนผสมที่คล้ายกันฉันนำผักโขมและผลไม้แห้ง cannelloni จานพาสต้าที่งดงามซึ่งช่วยให้มันถูกแช่แข็งเพื่อให้มีส่วนในวันที่เราต้องการและทำหน้าที่เป็นอาหารจานพิเศษขอบคุณพลังงานของผลไม้ แห้ง.
สูตรผักโขมที่ไม่ได้รสชาติเหมือนผักโขม
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของผักนี้มีสูตรอาหารที่ผู้อื่นได้ลิ้มรสผักโขมในลักษณะที่เราจะเพลิดเพลินไปกับมันเป็นสองเท่า
หลายคนต้องขอบคุณแป้งชั้นนอกกรอบและการทอดที่ดีหรือส่วนผสมที่มีรสชาติที่ทรงพลังเช่นผักโขมและ croquettes ชีสสีฟ้าเหล่านี้ อาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยที่ฉันไม่เคยทำซ้ำที่บ้าน
ยังเป็นของว่างหรือเป็นเครื่องปรุงอย่างแท้จริงเราสามารถหามันฝรั่งบดชุบแป้งทอดแสนอร่อยเหล่านี้ที่เต็มไปด้วยผักโขม เหมาะอย่างยิ่งที่จะมาพร้อมกับอาหารปลาไก่หรือเป็นเหล้าก่อนอาหาร
เราดำเนินการต่อด้วยสองจานหลักที่มีผักโขมอยู่ข้างนอก ตัวอย่างของเรื่องนี้คือไก่ย่างตัวนี้ที่มีครีมมะนาวและผักโขมสูตรที่มีซอสซึ่งคุณต้องมีชิ้นขนมปังที่ดีอยู่ในมือเนื่องจากคุณต้องการที่จะหั่นและฝูง
นอกจากนี้ยังเป็นอาหารจานหลักหรือเพียงจานเดียวพาสต้ากราแตงกับริคอตต้า, ผักขม, มะนาวและมะเขือเทศเชอร์รี่ คราวนี้จัดทำขึ้นโดยเติม lumaconi บางชนิดซึ่งเป็นพาสต้ายักษ์ แต่เราสามารถทำกับชนิดอื่นที่เราชอบได้
สำหรับอาหารมื้อเย็นที่สมบูรณ์ผักโขม Frittata เห็ดพอร์โทเบลโลและชีสแมนเชโกนั้นเป็นสูตรอาหารมังสวิรัติที่ง่ายและสะดวกซึ่งแตกต่างจากไข่เจียวเมื่อเตรียมในเตาอบ
ถ้ามันเกิดขึ้นกับคุณเมื่อคุณได้ข้อสรุปว่าหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการกินผักโขมคือดิบฉันชอบเนื้อกรอบและรสชาติที่ดีกว่าเมื่อฉันทานแบบนี้ จากนั้นคุณจะรักสูตรอาหารทั้งสองที่สดใหม่และเหมาะสมสำหรับฤดูร้อน
ในมือข้างหนึ่งม้วนบวบที่สวยงามเหล่านี้เต็มไปด้วยผักโขมและชีสแพะ เด็ดมากสำหรับผู้เริ่มต้นหรืออาหารทานเล่น หรือสลัดสตรอเบอรี่คลาสสิคผักโขมและแพะชีสกับน้ำสลัดสตรอเบอร์รี่ซึ่งจะไม่ทำให้ใครเฉย
จนถึงตอนนี้ทางเลือกที่ดีของเรา11 สูตรกับผักโขมได้มา … สำหรับผู้ที่ไม่ชอบผักโขมถึงแม้ว่าฉันคิดว่าพวกคุณส่วนใหญ่หลังจากที่ได้เห็นอาหารที่น่ารับประทานได้ไปที่ด้านข้างของป๊อปอายแล้ว
