มีอาหารที่ให้ร่างกายด้วยสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
วันนี้ฉันพบรายการอาหาร 15รายการที่ไม่ควรพลาดจากการรับประทานเนื่องจากประโยชน์ที่ดีที่พวกเขาเสนอให้กับสุขภาพ จดบันทึกและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณคำนึงถึงอาหารของคุณ
อาหารรวมถึง: แอปเปิ้ล, แครอท, flaxseed, มะเขือเทศ, กระเทียม, ดอกกะหล่ำ, หัวหอม, ลูกพลัม, ชาเขียว, บลูเบอร์รี่, มันเทศ, celeri (หรือที่เรียกว่าคื่นฉ่าย), มะกอก, สตรอเบอร์รี่และน้ำผึ้ง
