Instagram: บัญชีอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุด 13 อันดับของสเปน

นอกจาก All Saints Day วันที่ 1 พฤศจิกายนเป็นวันมังสวิรัติโลกซึ่งก่อตั้งขึ้นในปี 1994 โดย British Vegan Society ตามปกติในบ้านหลังนี้เราเข้าร่วมงานกับสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ หลังจากที่เปิดบ้านกับ 13 สูตรมังสวิรัติที่อุดมไปด้วยโปรตีนผักจะเฉลิมฉลองวันมังสวิรัติโลกเราร่วมกับคุณว่าในความคิดของเราเป็นสิ่งที่ดีที่สุด 13 บัญชีสเปนของอาหารมังสวิรัติใน Instagram

น่าแปลกใจสำหรับเนื้อหาของพวกเขาที่ในบางกรณีนั้นนอกเหนือไปจากอาหารมังสวิรัติที่ขึ้นอยู่กับผลไม้ผักธัญพืชถั่วพืชตระกูลถั่วถั่วเมล็ดพืชและเครื่องเทศ เมื่อพิจารณาถึงการปกป้องสภาพแวดล้อมและการต่อสู้เพื่อยกเลิกการทารุณสัตว์บัญชีการทำอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุด 13 รายการใน Instagramนั้นควรค่าแก่การเยี่ยมชม

1. @veganeando

ดูโพสต์นี้บน Instagram

สิ่งพิมพ์ที่แชร์โดยMíriamFabà (@veganeando) บน

หลังจากห้าปีที่เป็นมังสวิรัติมิเรียมฟาบาต้องการที่จะก้าวไปอีกขั้นหนึ่ง การเคารพสัตว์ทำให้เขาเปลี่ยนมาเป็นนักมังสวิรัติ ในบัญชี Instagram ของเธอเธอแชร์อาหารมังสวิรัติแปลก ๆ ของเธอกับสูตรอาหารเช่นไข่เจียวสเปนมังสวิรัติหรือคุกกี้มังสวิรัติดิบ นอกจากนี้เขายังเขียนร้านอาหาร soreb และไลฟ์สไตล์ของเขาตามการเชื่อมต่อกับธรรมชาติ

Instagram - @veganeando

2. Ally Vispo @ally_viamalama

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แชร์โดย Ally Ⓥ〰️ VIAMALAMA (@ally_viamalama) บน

เบื้องหลังบัญชีนี้เราพบว่า Ally หลงใหลในสัตว์ธรรมชาติและผู้สนับสนุนการเคลื่อนไหว #ZeroWaste สำหรับโลกที่ไม่มีพลาสติก ในปี 2014 มันเริ่มเคลื่อนไปสู่อาหารอย่างเป็นประโยชน์และโดยธรรมชาติมันก็กลายเป็นวีแก้น ในสิ่งพิมพ์ของเขาเขาผสมผสานสูตรอาหารการไตร่ตรองเกี่ยวกับการดูแลโลกและเคล็ดลับสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

Instagram - @ally_viamalama

3. เต้นรำไฟ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

การเผยแพร่ที่ใช้ร่วมกันของ DANZA DE FOGONES (@danzadefogones) บน

หนึ่งในบัญชีโปรดของเราคือ Danza de Fogones ซึ่งสิ่งพิมพ์ทั้งหมดเป็นสูตรอาหาร Iosune เป็นแรงบันดาลใจและกระตุ้นในเวลาเดียวกันด้วยรสชาติที่ดีต่อสุขภาพง่ายและที่สำคัญที่สุดก็คือสิ่งที่ปราศจากกลูเตน สูตรอาหารผัก 100% แสดงให้เห็นอย่างไร้ที่ติ เขายังรับผิดชอบ @simpleveganblog ซึ่งเขาเขียนเป็นภาษาอังกฤษ

Instagram - @danzadefogones

4. @midietavegana

ดูโพสต์นี้บน Instagram

สิ่งพิมพ์ที่แชร์โดย Marta Martinez Canal (@midietavegana) บน

Marta เป็นนักมายากล มันมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงของอาหารแบบดั้งเดิมในเวอร์ชั่นวีแก้นที่ทำให้เราประหลาดใจ นอกเหนือจากบัญชี Instagram ของเขาแล้วเขายังมีช่อง YouTube ให้เครดิตของเขา บนแพลตฟอร์มทั้งสองเขาแบ่งปันเนื้อหาระบบทางเดินอาหารจากอาหารมังสวิรัติและแสดงความเคารพอย่างสุดซึ้งต่อไลฟ์สไตล์และอาหารนี้

Instagram - @midietavegana

5. @soyvegana_jenny

ดูโพสต์นี้บน Instagram

สิ่งพิมพ์ที่ใช้ร่วมกันของสูตรอาหารมังสวิรัติของฉัน? (@soyvegana_jenny)

จากสิ่งที่เราเห็นในบัญชี Instagram ของเธอเจนนี่ชอบกิน (วีแก้น) การเดินทางและการถ่ายภาพ สิ่งพิมพ์ของเขาเป็นส่วนผสมของทั้งหมดนี้และผ่านพวกเขาเข้าร่วมกับปรัชญาและไลฟ์สไตล์ของเขา เขาเพิ่งตีพิมพ์ "Live Vegan" ซึ่งเป็นแนวทางเกี่ยวกับจริยธรรมของสัตว์และโภชนาการของพืช สูตรของเธอสามารถพบได้ในบล็อกของฉันสูตรอาหารมังสวิรัติของฉัน

Instagram - @soyvegana_jenny

6. @comoservegano

ดูโพสต์นี้บน Instagram

สิ่งพิมพ์ที่แชร์ของ How to be vegan? (@comoservegano)

เรื่องราวของ Arantza Muñosมีความอยากรู้อยากเห็นแรงบันดาลใจและมีค่าควรแก่การรู้จัก การฝึกอบรมของเธอในฐานะนักกำหนดอาหารนำเธอไปสู่การเป็นมังสวิรัติและการล้มล้างเผ่าพันธุ์ในขณะที่เธออธิบายในบล็อกของเธอวิธีการเป็นมังสวิรัติโดยไม่ตายในความพยายาม การเปลี่ยนอาหารเป็นอาหารมังสวิรัติในกรณีของเขาช่วยเขาในการต่อสู้กับโรคอ้วนและกำจัดโรคภัยไข้เจ็บมากมาย

Instagram - @comoservegano

7. @saludvegana

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แชร์โดย Kate Estivill (@saludvegana) บน

เคทเข้าร่วมการทานมังสวิรัติด้วยตอนนี้แบรนดอนสามีของเธอซึ่งเธอเข้าร่วมชุมชนมังสวิรัติในอินเดีย (แม้ว่าพวกเขาจะอาศัยอยู่ในบาร์เซโลนา) พ่อแม่ของสิ่งมีชีวิตทั้งสองปลูกฝังปรัชญาแห่งชีวิตให้กับพวกเขา ผู้เขียนหนังสือ "สูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับครอบครัว" และบล็อก Salud vegana ซึ่งคุณสามารถปรึกษารายละเอียดเกี่ยวกับอาหารที่เธอโพสต์ในบัญชี Instagram ของเธอ

Instagram - @saludvegana

8. @reinasyrepollos

ดูโพสต์นี้บน Instagram

สิ่งพิมพ์ที่แชร์ของ Queens and Cabbages (@reinasyrepollos) บน

เจสสิก้าและคาร์ล่าแบ่งปันสูตรอาหารมังสวิรัติของพวกเขาผ่านควีนส์และกะหล่ำปลี อาหารที่สะดวกสบาย 100% หรืออาหารที่สะดวกสบายเช่นขนมปังปิ้งมะเขือเทศน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และแฮมบวบหวาน สำหรับแนวคิดที่เหลือเชื่อเช่นนี้คุณจะต้องไปที่พวกเขาใน instagram คุณจะไม่เสียใจ.

Instagram - @reinasyrepollos

9. @beginveganbegun

ดูโพสต์นี้บน Instagram

สิ่งพิมพ์ที่ใช้ร่วมกันของ Aida Lídice ?? (@beginveganbegun)

ไอด้าเป็นชาวอัสตูเรียนที่มาจากบัญชี Instagram ของเธอจัดการเพื่อขจัดความคิดที่ว่าคนหมิ่นประมาทกินผักกาดหอมเท่านั้น ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง ดูสิ่งพิมพ์ของเขาอย่างรวดเร็วเพื่อค้นพบว่าอาหารวีแก้นที่หลากหลายและหลากหลายนั้นเป็นอย่างไร

Instagram - @beginveganbegun

11. @lagloriavegana

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แชร์จาก Vegan Glory (@lagloriavegana) บน

หนังสือสูตรอาหารอีกอย่างหนึ่งบน instagram ที่มีผัก 100% อาหารที่หลากหลายและดีต่อสุขภาพคือ Gloria Carrión: ในนั้นเราพบทุกอย่างตั้งแต่มังสวิรัติฝรั่งเศสไปจนถึงมาการอง Bolognese สูตรที่เรียบง่ายและอุดมไปด้วยซึ่งเขายังรวบรวมในบล็อกของเขาและจอง "สูตรอาหารมังสวิรัติง่าย" รูปถ่ายของเขาน่ารับประทานมากและมีโทนสีสดใสพร้อมจานที่ออกแบบมาสำหรับเด็ก ๆ ในบ้านด้วย

Instagram - @lagloriavegana