สารบัญ:
- วันจันทร์
- วันอังคาร
- วันพุธ
- วันพฤหัสบดี
- วันศุกร์
- วันเสาร์
- วันอาทิตย์
- อาหารว่างและอาหารว่าง
- อาหารเช้าของว่างและขนมหวาน
กลับสู่กิจวัตรประจำวันด้วยสูตรอาหารที่หลากหลายและสมดุลในเมนูรายสัปดาห์ของเราวันนี้ ได้รับการคัดเลือกเป็นพิเศษสำหรับคุณเพื่อกำจัดภาระนี้ เพราะการกลับมาจากวันหยุดนั้นช่างยากลำบากแล้ว เราอยู่ในห้วงเวลาแห่งเดือนกันยายนซึ่งเป็นหนึ่งในเดือนที่ยากที่สุดของปีซึ่งเราได้รับความช่วยเหลือเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการคิดมากเกินไป
สูตรที่หลากหลายเพื่อรักษาสมดุลอาหารในกลุ่มและ / หรือครอบครัว สูตรอาหารในเมนูรายสัปดาห์นี้มีไว้เพื่อความบันเทิงในครอบครัวนั่นคือสิ่งที่เรานำมาวันนี้ เพราะการกลับไปทำกิจวัตรประจำวันและการมีเวลาทำอาหารน้อยลงนั้นไม่เหมือนกันกับการละเลยของเราเอง เราแนะนำให้คุณใช้ตามที่คุณชอบและปรับให้เข้ากับปฏิทินและวาระการประชุมของคุณ
วันจันทร์
- อาหาร: gazpacho แตงโมนุ่มและ hake ลูกชิ้นกับซอสไวน์ขาว
- อาหารเย็น:บาแกตต์ยัดไส้อบ
วันอังคาร
- อาหาร:พาสต้า "ไก่กลางฤดูร้อน" และไก่กับมะกอกโปรวองซ์
- อาหารเย็น:มินิอะโวคาโดและเบอร์เกอร์ quinoa
วันพุธ
- อาหาร: Beluga สลัดถั่วกับชิป Tortilla และซี่โครงบาร์บีคิวสไตล์ตะวันออก
- อาหารเย็น:มันฝรั่งทอดไข่และแฮชอะโวคาโด
วันพฤหัสบดี
- อาหาร:กะหล่ำดอก tabbouleh และนากย่าง
- อาหารเย็น:พิซซ่า Carbonara
วันศุกร์
- อาหาร: Quinoa, ไก่และผักสลัดและผักขม Frittata, เห็ด Portobello และชีส Manchego
- อาหารเย็น: กาเล็ตต์ ratatouille และมอสซาเรลล่า
วันเสาร์
- อาหาร:ปาเก็ตตี้สีดำกับกระเทียม, สูตรและกุ้งและชาโตนูบรีเนื้อกับลูกเดือยคั่วโรยหน้าด้วยฟักทอง
- อาหารเย็น:อะโวคาโดอบยัดไส้ด้วยปลาแซลมอนและไข่
วันอาทิตย์
- อาหาร: Lips with papillote และข้าวสีดำกับปลาหมึกและกุ้งใน Paella
- อาหารเย็น: Corvina กับหน่อไม้ฝรั่งสีเขียวและซอส romesco
อาหารว่างและอาหารว่าง
อาหารเช้าของว่างและขนมหวาน
ด้วยบทที่หวานชื่นชอบของหลาย ๆ คนเราหมดคำแนะนำของเมนูรายสัปดาห์และเรากล่าวคำอำลาจนถึงวันศุกร์ถัดไป เราสนับสนุนให้เราเปิดเตาอบอีกครั้งและข้อเสนอส่วนใหญ่แสดงให้เห็นถึงสิ่งนี้ ทุกอย่างคิดเพื่อให้อาหารเช้าของว่างและของหวานประจำสัปดาห์กลายเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่บริสุทธิ์
